Como Vencer a Síndrome do Pânico?

“Não estejam ansiosos por coisa alguma; antes os vossos pedidos sejam em TUDO conhecidos diante de Deus pela ORAÇÃO e súplica, com ação de graças.” – Filipenses 4:6

A ansiedade pode ser um causador da síndrome do pânico. A Bíblia ensina a lançar nossas ansiedades sobre Deus em oração e súplica com ação de graças, ou seja, no momento em que a crise de pânico ocorrer ore imediatamente e conte detalhadamente para Deus o que está sentindo. Digo como isso está te afetando neste exato momento. Após isso agradeça crendo que Ele vai te ajudar. 

• 1ª Pedro 5:7 “Lancem sobre Ele TODA a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.”;
• Salmo 34:17 “Os justos clamam, o Senhor os ouve e os livra de TODAS as suas tribulações.”.

As crises de pânico costumam ser recorrentes e são motivadas por algo em nossas mentes, por este motivo inunde a sua mente com as coisas de Deus. Se mantenha em oração durante a crise. Não se preocupe se não sentir nada no início, é normal, não significa que Deus não te ouviu ou não está agindo em sua vida. Cremos pela fé, que é a certeza daquilo que não vemos e não sentimos. Deus vai te ajudar nisso também, pois nos ensina que a fé vem pelo ouvir a Palavra de Deus.

• Filipenses 4:8 “Finalmente, irmãos, TUDO o que for verdadeiro, nobre, correto, puro, amável, de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.”;
• Romanos 10:17 “Consequentemente, a fé vem por OUVIR a mensagem, e a mensagem é ouvida mediante a Palavra de Cristo.”.

Não concentre sua oração apenas nisso, fale também de outras coisas, crie uma rotina de oração e abra seu coração a Deus. Lembre-se também dos momentos felizes que já teve, traga a sua memória aquilo que te dá esperança assim como a Bíblia orienta.

• 1ª Tessalonicenses 5:17 “OREM continuamente.”;
• Lamentações 3:21 e 22 “Todavia, LEMBRO-ME também do que pode me dar esperança: Graças ao grande amor do Senhor é que não somos consumidos, pois as suas misericórdias são inesgotáveis.”;
• Salmo 77:11 “RECORDAREI os feitos do Senhor; RECORDAREI os teus antigos milagres.”.