Lemos na bíblia em Filipenses 4:6
“Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.”
Primeiramente precisamos saber o que são e diferenciar cada coisa. O Burnout ou a síndrome do esgotamento tem acontecido muito com pessoas que trabalham com muita pressão ou se pressionam por resultados rápidos e significativos em seus trabalhos. Isso gera um certo tipo de esgotamento físico e mental.
A Depressão normalmente é causada por questões de natureza emocional. A perda de um ente querido, o final de um relacionamento, a frustração de não conseguir se adaptar em um ambiente social. Isso leva, na maioria dos casos ao isolamento e, tendências de suicídio.
O Stress pode ter origem no trabalho, na rotina diária, nas questões emocionais ou tudo isso junto. O stress pode causar problemas físicos geralmente de natureza cardíaca e também pode levar a morte.
Como lidar com estas questões?
Precisamos levar nossas dores, sofrimentos e angústias aos pés da cruz. É certo de que no mundo teremos aflições, mas não precisamos passar por isso sozinhos. O isolamento só piora a situação em todos os casos. Ore, coloque seus problemas diante de Deus. Diga pra ele o que você quer e precisa e, busque ajuda em pessoas que já passaram por isso. O meio cristão está repleto de pessoas que podem te ajudar.
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Podemos, a qualquer momento, entrar na presença de Deus e a pergunta é: Você está preparado? Já creu em Cristo como seu único e suficiente salvador? Pois esta deve ser sua maior preocupação.
Quero te ajudar a compreender a vontade de Deus para a sua vida. No topo dessa página ou ao final dela, tem um link de CONTATO, sinta-se a vontade para me enviar uma mensagem a qualquer hora do dia ou da noite, bem como pedidos de oração ou qualquer dúvida que tenha restado.
Que Deus te abençoe.
How to Deal with Stress, Depression and Burnout?
We read in the bible in Philippians 4:6
“Do not be anxious about anything; rather let your requests be made known to God in everything by prayer and petition, with thanksgiving.”
First we need to know what they are and differentiate each thing. Burnout or the burnout syndrome has happened a lot with people who work under a lot of pressure or are pressured for quick and significant results in their jobs. This generates a certain kind of physical and mental exhaustion.
Depression is usually caused by issues of an emotional nature. The loss of a loved one, the end of a relationship, the frustration of not being able to adapt in a social environment. This leads, in most cases, to isolation and suicidal tendencies.
Stress can originate from work, daily routine, emotional issues or all of these together. Stress can cause physical problems usually of a cardiac nature and can also lead to death.
How to deal with these issues?
We need to take our pain, suffering and anguish at the foot of the cross. It is true that in the world we will have afflictions, but we don’t have to go through it alone. Isolation only makes the situation worse in all cases. Pray, put your problems before God. Tell him what you want and need and seek help from people who have been through it. The Christian environment is full of people who can help you.
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We can, at any time, step into the presence of God and the question is: Are you ready? Have you ever believed in Christ as your only and sufficient savior? Well, that should be your biggest concern.
I want to help you understand God’s will for your life. At the top of this page or at the bottom of it, there is a CONTACT link, feel free to send me a message at any time of the day or night, as well as prayer requests or any remaining questions.
God bless you.
如何應對壓力、抑鬱和倦怠？
Rúhé yìngduì yālì, yìyù hé juàndài?
我們在腓立比書 4:6 中讀到
“不要為任何事憂慮；寧可藉著禱告、祈求和感謝，凡事將你們的要求告訴上帝。”
首先，我們需要知道它們是什麼並區分每一件事。職業倦怠或職業倦怠綜合症經常發生在那些承受很大壓力或迫於壓力在工作中快速取得顯著成果的人身上。這會產生某種身心疲憊。
抑鬱症通常是由情緒問題引起的。失去親人，一段關係的結束，無法適應社會環境的挫敗感。在大多數情況下，這會導致孤立和自殺傾向。
壓力可能來自工作、日常生活、情緒問題或所有這些。壓力會導致通常是心臟性質的身體問題，也可能導致死亡。
如何處理這些問題？
我們需要在十字架腳下承受我們的痛苦、苦難和痛苦。世上確實會有煩惱，但我們不必獨自經歷。在所有情況下，隔離只會使情況變得更糟。禱告，把你的問題擺在神面前。告訴他你想要什麼和需要什麼，並向經歷過的人尋求幫助。基督教環境充滿了可以幫助你的人。
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我們可以隨時進入上帝的面前，問題是：你準備好了嗎？你有沒有相信基督是你唯一且足夠的救主？嗯，這應該是你最關心的。
我想幫助你了解上帝對你生命的旨意。在此頁面的頂部或底部，有一個聯繫鏈接，請隨時在白天或晚上的任何時間給我發送消息，以及祈禱請求或任何剩餘的問題。
上帝祝福你。
Wǒmen zài féi lì bǐ shū 4:6 Zhōng dú dào
“bùyào wèi rènhé shì yōulǜ; nìngkě jízhe dǎogào, qíqiú hé gǎnxiè, fánshì jiāng nǐmen de yāoqiú gàosù shàngdì.”
Shǒuxiān, wǒmen xūyào zhīdào tāmen shì shénme bìng qūfēn měi yī jiàn shì. Zhíyè juàndài huò zhíyè juàndài zònghé zhèng jīngcháng fāshēng zài nàxiē chéngshòu hěn dà yālì huò pò yú yālì zài gōngzuò zhōng kuàisù qǔdé xiǎnzhù chéngguǒ de rén shēnshang. Zhèhuì chǎnshēng mǒu zhǒng shēnxīn píbèi.
Yìyù zhèng tōngcháng shì yóu qíngxù wèntí yǐnqǐ de. Shīqù qīnrén, yīduàn guānxì de jiéshù, wúfǎ shìyìng shèhuì huánjìng de cuòbài gǎn. Zài dà duōshù qíngkuàng xià, zhèhuì dǎozhì gūlì hé zìshā qīngxiàng.
Yālì kěnéng láizì gōngzuò, rìcháng shēnghuó, qíngxù wèntí huò suǒyǒu zhèxiē. Yālì huì dǎozhì tōngcháng shì xīnzàng xìngzhì de shēntǐ wèntí, yě kěnéng dǎozhì sǐwáng.
Rúhé chǔlǐ zhèxiē wèntí?
Wǒmen xūyào zài shízìjià jiǎoxià chéngshòu wǒmen de tòngkǔ, kǔnàn hé tòngkǔ. Shìshàng quèshí huì yǒu fánnǎo, dàn wǒmen bùbì dúzì jīnglì. Zài suǒyǒu qíngkuàng xià, gélí zhǐ huì shǐ qíngkuàng biàn dé gèng zāo. Dǎogào, bǎ nǐ de wèntí bǎi zài shén miànqián. Gàosù tā nǐ xiǎng yào shénme hé xūyào shénme, bìng xiàng jīnglìguò de rén xúnqiú bāngzhù. Jīdūjiào huánjìng chōngmǎnle kěyǐ bāngzhù nǐ de rén.
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Wǒ xiǎng bāngzhù nǐ liǎojiě shàngdì duì nǐ shēngmìng de zhǐyì. Zài cǐ yèmiàn de dǐngbù huò dǐbù, yǒu yīgè liánxì liànjiē, qǐng suíshí zài báitiān huò wǎnshàng de rènhé shíjiān gěi wǒ fāsòng xiāoxī, yǐjí qídǎo qǐngqiú huò rènhé shèngyú de wèntí.
Shàngdì zhùfú nǐ.